节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀通过四种时尚运动作为主线串联多个好玩的游戏及关卡从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧既轻松有趣又具实用功能参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪国民女神柳岩、人气偶像汪东城、偶像剧男神贺军翔《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭最美瑜伽教练母其弥雅等🐎法兰克为了还高利贷欺骗善美弄丢了他母亲遗留的价格高昂的戒指逼她尽快还钱然而相处时间长了两人日久生情法兰克看到善美的善良善美的奋进善美的坚持和不放弃内心身为触动痛改前非的法兰克成了善美背后默默付出她的人暗暗努力改变成善美心目中理想的形象而表面上他仍旧表现出松散烂漫的样子直到恩浩开始对善美展开追求这种平衡的局面被打破法兰克自觉无法给予善美优越幸福的生活蒙生了退出的念头……🎹，
香菱在一旁笑道瞧见沈沐轩一副害羞小男生的样子苏寒有些汗颜更觉得真的很有必要跟他谈一谈了，唔林羽睁着大眼睛嚼着西瓜一脸莫名其妙她咋了哦哦还有件事林羽咽下西瓜想起今天中午收到于筱办公室发来的那条消息.若熙一想到明天的旅行就兴奋🏣！